Правильное питание

Полезные свойства и противопоказания морошки

  Эта ягода считается кладезем ценнейших веществ. Даже апельсин ей не конкурент по содержанию аскорбиновой кислоты! Морошка растет только на севере, и трудно выращивается в искусственных условиях.

  Употребление морошки благотворно сказывается на деятельности головного мозга и внутренних систем организма, на молодости клеток. Но злоупотреблять ей не стоит, известно о некоторых побочных эффектах. Чем же ценится эта ягода, каковы полезные свойства и противопоказания Читать далее

Принципы правильного питания при акне

  Людям с угревыми высыпаниями важно знать принципы правильного питания при акне, ведь лечебное питание при таком заболевании должно быть особенным. Оно является эффективным средством для профилактики и терапии угревой сыпи, поскольку причины развития болезни связаны с работой желудочно-кишечного тракта.

  На состояние желудочно-кишечного тракта влияет качество употребляемой пищи, а при нарушении его функции ослабевает моторика кишечника, что не позволяет шлакам и Читать далее

Плохой аппетит потеря массы тела

  Продукты насыщают организм необходимыми микроэлементами и витаминами. Плохой аппетит потеря массы тела встречаются довольно часто данной проблемой страдают как маленькие дети так и взрослые люди.

  Много причин может влиять на состояние человека. Особенно опасно если ребенок не набирает положенную массу тела от рождения до года.

 

  Причины плохого аппетита и потери массы тела могут быть паразиты, которые встречаются по причине несоблюдения личной гигиены. Важно Читать далее

Польза натуральных сжигателей жира для человека

  Все знают, что для снижения веса необходимо ограничение употребления некоторых продуктов питания. Но не каждому под силу изнурять себя длительными диетами. Однако существуют определенные продукты, которые обладают жиросжигающими «способностями» и с помощью которых возможно существенное снижение веса. Польза натуральных сжигателей жира для человека состоит в том, что включая их в свой рацион, можно привести в норму обмен веществ, уровень сахара в крови, очистить Читать далее

Чай молочный улун полезные свойства

  Чаи из Китая обладают уникальным составом и полезными
свойствами, помогающими поддерживать иммунную систему и исцелять от многих
болезней. Например, чай молочный улун, обладает неповторимым молочно-карамельным вкусом и ароматом.
Помимо аромата, чай имеет много полезных свойств.

    Состав

  Благодаря щадящей обработке чайных листочков и неповторимому составу, который имеет чай молочный улун полезные свойства в нем сохранены в полной мере.

  Он ценится эфирами, Читать далее

Полезные свойства сушеного инжира

  Инжир – ценный продукт, который необходимо употреблять регулярно. Кто ощутил полезные свойства сушеного инжира, теперь не сомневается в качестве этих ягод.

    Калорийность и состав

  После высушивания плодов в них увеличивается количество калорий – до 215 ккал на 100 г. При этом повышается содержание белка – почти на 6%, а углеводы достигают 70% вместо 58%. Людям, которые придерживаются диеты и стараются следить за весом, рекомендуется в минимальных количествах его Читать далее

Клетчатка польза вред для организма

  Многие полезные вещества поступают в организм с продуктами питания. В статье рассмотрим тему: клетчатка польза вред для организма.

  Долгое время клетчатка считалась бесполезным продуктом, которая не приносит никакой пользы. Считалось что она не переваривается в желудке, а просто транзитом проходит свой путь по пищеварительной системе.

 

    Польза

  Она содействует нормальному пищеварению, положительно влияет на работу организма. Еще выводит из организма Читать далее

Фрукты которые полезно кушать в зимний период

  Фрукты, ягоды и овощи, свежевыращенные на грядке или в саду приносят массу полезных веществ. К сожалению, зимой нет возможности полноценно насыщаться ими, а витаминный запас необходимо постоянно пополнять. В статье обсудим тему фрукты которые полезно кушать в зимний период.

  Польза фруктов и ягодах зимой очевидна поскольку в них содержаться витамины, микроэлементы, клетчатка, антиоксиданты. Многие витамины составляют костяк иммунной системы, которая должны Читать далее

Чем полезна хурма для здоровья человека

Хурма – ценнейший продукт по содержанию полезных для здоровья микроэлементов и витаминов. Ценность ее велика осенью и зимой, ведь в это время многих фруктов и ягод нет, или они выращиваются в тепличных условиях, а значит, не обладают в полной мере ценными качествами. В статье расскажем, чем полезна хурма для здоровья человека и как правильно ее выбирать.

    Свойства хурмы

  На наших прилавках чаще встречается хурма, выращенная в Крыму, Узбекистане, Азербайджане и Читать далее

Здоровое питание для крепких костей

Крепкие кости и зубы во многом зависят от образа жизни и питания человека. В статье обсудим тему: здоровое питание для крепких костей.

  Плохое состояние костной системы возникает при генетических особенностях, иногда от разных заболеваний или неправильного образа жизни и это негативно отображается на состоянии костей.

 

    Основные причины негативного влияния на костную систему

  — Неправильное питание

  — Генетические особенности

  — Заболевания Читать далее