Диеты и упражнения

Упражнения для шейного отдела позвоночника

  Шейный отдел позвоночника часто беспокоит людей вызывая болезненные ощущения. Боль в шейном отделе возникает по разным причинам. В статье рассмотрим упражнения для шейного отдела позвоночника.

  Существуют виды упражнений для разных заболеваний. Один метод разработан кандидатом медицинским наук А.Ю. Шишониным. По данной методике, если выполнять комплексные упражнения, которые направлены на снятие болей, расслабление, вытяжение.

 

    При каких состояниях нельзя Читать далее

Диета и упражнения для тонкой талии

  Все девушки хотят выглядеть привлекательно. Красивая фигура мечта любой женщины, но с годами тело теряет форму и многим хочется вернуть прежние размеры. Диета и упражнения для тонкой талии помогут улучшить фигуру и избавят от лишних килограммов.

    Почему тело теряет форму

  Женский организм подвержен влиянию разных факторов и теряет форму по многим причинам, некоторые можно убрать просто, избавившись от вредных привычек.

 

  Переедание, привычка кушать много Читать далее

Очищение организма польза противопоказания

  Очистка организма очень полезна т.к. способствует выведению шлаков и токсинов, очищает кровь, избавляет от накопления солей, очищается кожа от прыщиков и высыпаний. В статье рассмотрим тему очищение организма польза противопоказания.

     Очищение организма

  Чистка организма позволяет сохранить здоровье, способствует хорошему
самочувствию, улучшается сон, иммунитет, уменьшается количество простудных
болезней.

 

     Симптомы зашлакованности:

   — Тошнота. Читать далее

Воспаление поджелудочной железы диета

  Поджелудочная железа орган который выполняет разнообразные задачи. Сбой в ее работе несет угрозу нормального самочувствия и здоровья. В статье рассмотрим тему воспаление поджелудочной железы диета.

  Панкреатит воспаление поджелудочной железы может развиваться по разным причинам.

  Погрешности в питании. Человек не следит за своим рационом питается продуктами быстрого приготовления, полуфабрикатами, и другими вредными добавками. Очень часто из–за Читать далее

Кефир с соком лимона для похудения

  Сок лимона – лучший расщепитель жиров, а кефир – идеальный диетический продукт. Благодаря лактобактериям, кефир способствует улучшению работы желудка и кишечника, а огромное количество микроэлементов положительно сказывается на иммунитете, яркий пример тому – кефир с соком лимона для похудения.

    Польза кефира с соком лимона

  В кефире мало калорий, при этом он очень питателен. Стакан кефира поможет снять чувство голода, не повредив фигуре. Также он благотворно Читать далее

Польза или вред гречневой диеты

  Эффективность гречневой диеты известна многим. Используя данный метод, человек за короткий промежуток времени может распрощаться с надоедливыми килограммами. Все дело в гречке – кладезе ценных и важных для организма витаминов, минералов и микроэлементов. Диетический курс можно проводить вначале в 3-х дневный период. При отсутствии каких–либо побочных явлений, курс можно продлить от недели до двух. Польза или вред гречневой диеты решать индивидуально. А мы раскроем Читать далее

Специальная диета при вздутии живота

  Проблема метеоризма знакома многим, причиной вздутия живота является неправильное и несбалансированное питание. Специальная диета при вздутии живота поможет предотвратить, а также избавить от подобных неприятностей.

    Причины возникновения и как лечить метеоризм

  Вздутие живота происходит из-за повышенного скопления газов. У взрослого человека возникновению метеоризма могут способствовать следующие факторы:

  — хирургическое вмешательство и травмы в Читать далее

Гимнастика при артрозе тазобедренного сустава

  Медикаментозное лечение не принесет желаемого результата без лечебной физкультуры. Специальная гимнастика при артрозе тазобедренного сустава поможет сохранить сам сустав и его функции. Во избежание усугубления развития болезни все упражнения должны выполняться под наблюдением специалиста.

    Действие лечебной гимнастики

  При артрозе тазобедренного сустава лечебная гимнастика помогает снизить боль. Также при выполнении комплекса упражнений мышцы и связки Читать далее

Похудеть без вреда для организма и здоровья

  Чтобы хорошо себя чувствовать и хорошо выглядеть многие стремятся к похудению. Похудеть без вреда для здоровья и организма возможно если правильно подойти к этому вопросу.

  Многие поддаются изнурительным диетам, лекарственным препаратам, тяжелым тренировкам, но в результате возвращаются к тому же результату. Почему так происходит. Если человек хочет похудеть ему следует хорошо изучить свой организм, генетические особенности, метаболизм. Также возраст, пол, Читать далее

Подтяжка второго подбородка в домашних условиях

Требовательное и придирчивое отношение к собственному внешнему виду свойственно каждой женщине. Кто-то занимается спортом, кто-то изматывает организм голодом, а кто-то просто ведет здоровый образ жизни и следит за собой простыми и доступными средствами. Один из актуальных вопросов, который беспокоит женщин — как подтянуть овал лица? Справиться с этим поможет эффективная подтяжка второго подбородка в домашних условиях.

    Почему появляется второй подбородок Читать далее